Les Thérapies Cognitives et Comportementales, ou TCC, sont une approche intégrative se concentrant sur la manière dont les pensées, les émotions, les croyances et les comportements interagissent et contribuent à l'apparition de problématiques psychiques, physiques et adaptatives.
Elles sont basées sur le concept que nos pensées et nos croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde influencent nos émotions et nos actions.
Cabinet de Thérapies
Cognitives et Comportementales
Fondère-Torralba
Les TCC sont utilisées pour traiter une grande variété de troubles psychiques, comme l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation, les troubles obsessionnels compulsifs TOC, les troubles de stress post-traumatique TSPT, les phobies, les addictions...
Ces thérapies sont généralement de courte durée et axées sur des objectifs spécifiques et mesurables.
Elles sont orientées vers le présent et mettent l'accent sur les changements concrets que chacun peut opérer sur ses capacités à penser, à analyser, à agir et à se comporter.
L'objectif des TCC est d'améliorer son bien-être, sa qualité de vie.
La recherche de l'action des TCC sur le cerveau avance toujours et notre compréhension des mécanismes d'action est en constante évolution.
Les études neuroscientifiques montrent des changements fonctionnels et structurels dans certaines régions du cerveau chez les personnes ayant suivi des TCC, suggérant que ces thérapies ont un impact significatif sur
le fonctionnement cérébral.
L' Hypnose,
L' Analyse Cognitivo-Comportementale,
affectent différentes régions du cerveau impliquées dans la régulation émotionnelle, la perception de soi et la mémoire autobiographique...
Cette influence contribue à des changements neurobiologiques qui sous-tendent les bénéfices thérapeutiques observés dans ces approches.
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Quai Milou Conio
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Christophe FONDERE
Jacques TORRALBA
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